화창한 봄 날씨, 소홀하기 쉬운 ‘자외선’과 ‘미세먼지’ 주의!

봄과 찾아오는 불청객이 있다면 그것은 바로 자외선과 미세먼지죠.

날씨가 급격히 따뜻해진 오늘, 아이리움안과가 '자외선'과 '미세먼지'로부터 내 눈 건강 지키는 방법을 준비했습니다!

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미​세먼지는 매우 작은 입자임에도 큰 먼지 보다 우리 몸에 더 해롭다고 해요.

그 중 호흡기 쪽에 더욱 치명적인 영향을 끼칠 수 있다고 하는데, 눈과 입은 마스크로 가릴 수 있다지만 눈 쪽은 막을 수 있는 게 마땅한 것이 없어 더욱 쉽게 위험에 노출되게 됩니다.

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미세먼지가 눈에 들어가면 눈물층이 건조해서 얇아지게 되기 때문에 아무리 날씨가 좋더라도 미세먼지가 심한 날은 외출을 피하시는 것이 좋고, ​눈을 비비는 것은 절대! 삼가야 합니다.

건조한 날씨에는 눈 표면도 건조한 상태에서 미세먼지가 더 착 달라붙기 쉬운데, 눈을 손으로 비비게 될 경우 미세먼지가 눈에 더욱 밀착하게 되기 때문에 눈을 비비는 행동은 특히 주의해야 합니다.

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만약 이렇게 미세먼지가 심한 시기에 눈이 간지럽거나, 간지러운 증상이 점점 심해지면 눈을 차갑게 해주시는 것이 가장 현명한 방법이고, 건조하고 미세먼지 많은 봄에는 외출 후 인공눈물로 충분히 흘려 보내주어 간지러운 증상이 발현되기 전 예방에 힘써주세요!

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또, 인공눈물을 사용해서 눈을 씻어주거나 간지러운 증상이 심하면 가까운 안과에 방문해 알러지 안약을 처방받을 수 있도록 해야 합니다.

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미세먼지가 심한 봄철에는 바이러스 결막염도 유행입니다.

바이러스 결막염은 접촉에 의해서 감염되는데, 최근 코로나19로 예방을 위해서도 실천되고 있는 손 씻기를 습관화하고 눈을 비비는 버릇을 자제하면 바이러스 결막염의 발생을 차단할 수 있습니다.

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따뜻한 날씨와 함께 찾아오는 자외선도 주의하셔야 합니다.

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자​외선은 각막화상, 황반변성 심지어 백내장까지 일으키는 다양한 안질환의 주된 원인으로 알려져 있는데, 라식/라섹/렌즈삽입수술을 받은 분들은 자외선에 더 주의해야 합니다.

특히 라섹은 다른 시력교정술보다 상대적으로 긴 기간 동안의 회복과정이 필요한데, 자외선이 라섹의 회복 과정을 방해한다면 투명해야 하는 각막층이 혼탁해질 수 있습니다.

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수술 후 최소 6개월 동안에는 꼭! 선글라스를 착용해야 하는데, 봄철이나 봄이 지나고 다가올 여름철과 같이 자외선 양이 높을 때는 선글라스 착용을 절대 잊으시면 안됩니다.

또 소량의 자외선 노출이 누적되는 것 역시 위험하기 때문에 아주 잠깐의 외출 시에도 반드시 선글라스를 착용해야 오랜 기간 좋은 시력을 유지할 수 있습니다.

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미세먼지와 자외선으로부터 눈 건강 관리, 라식이나 라섹, 렌즈삽입술을 받은 분들에게만 해당되는 것이 아닙니다. ​현재 내 건강한 눈과 오랜 시간 함께하고 싶다면, 지금부터 꾸준히 눈을 관리해주세요!

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