눈이 피로할때, (___)를 드세요!

안녕하세요 아이리움안과입니다!

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저번 포스팅은 '눈 피로 개선법'에

관해 작성했었는데요.

오늘은 눈이 피로할때 섭취해야 할 음식에 대해

알려드릴까 해요!

혹시 '눈 피로 개선법' 포스팅이 궁금하신 분들은

하단 링크를 확인해주세요~

눈이 피로할때 음식 섭취, 습관을 들이자!

'눈 피로 개선법'이 행동으로 하는 방법이었다면

오늘의 포스팅은 꾸준히 음식을 섭취하여

눈이 피로할때 장기적으로

도움이 되는 방법인데요!

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첫 번째는 설명드릴 음식 중에서

가장 유명하고 맛있는 슈퍼푸드, 블루베리입니다!

그냥 먹어도 맛있고 얼려먹어도 맛있고

얼음, 요거트, 블루베리를 같이 갈아서 먹는

블루베리 스무디도 매우 유명하죠!

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블루베리는 성분 중 '안토시아닌'의 효능으로 인해

눈 질환 예방을 돕고 시력 개선 효과가 있습니다.

이 외에도 노화 방지, 장 건강, 다이어트 등에도

효과가 탁월하지만 과다 섭취는 금물!

하루에 20알 정도가 적정량이니 꼭 지켜주세요!_!

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두 번째는 결명자입니다!

차로 많이 마시는 결명자는

아예 물 대신 마실 정도로 부담이 없고

섭취가 편하다는 장점도 있는데요.

성분 중 비타민A와 베타카로틴으로 인해

눈이피로할때 도움을 주고 시력을 보호하는 데에

도움을 준다고 합니다!

이 외에도 위장 건강과 두통 완화에도 좋으니

결명자차, 부담 없게 시작해보는 건 어떨까요:)

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이 밖에도 녹색 채소, 당근, 케일, 등 푸른 생선 등

눈이피로할때, 눈 건강에 좋은 음식들이 많은데요.

아무래도 전부 다 섭취하기가 힘든 게 현실이죠!

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그래서 최근에는 많은 분들이 건강보조식품을

찾아서 챙겨 드시고 계십니다.

하지만 이 보조 식품마저도 잘 못 알아보면

눈 건강에 도움이 되는 성분이 소량이거나,

없는 경우도 있는데요!

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저희 아이리움안과는 본원에서 수술하신 분들의

눈 건강을 책임지기 위해

'LG생활건강 리튠'과 함께 직접 성분을 조합한

'아이스페셜 프리미엄'을 선보였습니다!

프리미엄 rTG오메가3와 아스타잔틴 등

차별화된 고급 성분 사용으로

수술자는 물론 일반인들에게도 눈이 피로할때

도움을 드리고 있는 아이리움의 아이스페셜,

건강보조식품을 찾고 계시다면

강남역 안과 아이리움을 믿어보시는 건 어떨까요?

위 소개 드린 식품들은 단시간 복용으로 효과를

보기는 힘든 것이 사실입니다.

꼭 습관을 들여 건강한 눈을 유지하시길 바랄게요!

그리고 혹시,

글을 읽으시는 분께서

만 50세 이상이신데

갑자기 눈이 침침해지셨다거나 뿌옇게 보이실 때는

단순히 눈 피로로 인한 것이 아닌

노안, 백내장 초기 증상일 수도 있으니

꼭 병원을 방문해주시길 추천드립니다!

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더욱 정확한 상담은 하단 배너를 클릭 시

친절하게 도와드릴게요!

여기까지 아이리움 안과였습니다.

감사합니다!

원하시는 배너 클릭 시 예약 페이지로 이동됩니다!

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