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아이리움안과가 알려드리는 시력좋아지는법

스마트폰과 컴퓨터, TV 등. 현대인들에게는 눈 건강을 해롭게 하는 요인들은 너무 많죠?!
이 모든 기기들은 매 순간 현대인들의 눈을 피로하게 만들어 시력을 떨어뜨리게 만드는데요. 안경을 착용하게 되거나 안과에 내원하여 라식, 라섹수술을 받는 이유에도 포함될 것입니다.
특히 각막염은 시력과 직접 관련된 검은 눈동자에 염증이 생겨 발생하는 질환으로, 방치하면 시력에 치명적일 수 있는데요. 이런 각막염이 써클렌즈, 눈화장, 속눈썹 연장술로 인해 여성에게서 2배나 더 많이 발생한다는 사실, 알고 계시나요??
아이리움안과 의료진은 눈이 커 보이는 서클렌즈나 컬러렌즈 같은 미용 렌즈를 각막염 발생의 가장 큰 원인으로 꼽고 있습니다. 면적이 큰 렌즈가 각막 전체를 덮고 눈물이 순환되는 걸 막으면서 각막이 건조해지고 염증이 쉽게 생기게 되며, 마스카라 같은 짙은 눈화장과 속눈썹 연장 시술도 눈 건강을 위협하기에 사용에 있어 주의가 필요합니다.
미용 렌즈 착용과 진한 눈 화장을 최소화하는 것도 중요하지만 시력이 떨어지기 쉬운 주변환경에 눈 관리 역시 매우 중요하게 제시됩니다. 아이리움안과가 제시해드리는 눈 시력좋아지는법을 통해 평소 나빠지는 눈 건강을 개선하시기 바랍니다.
<눈 시력 좋아지는 법>
따라해보세요!
1. 손을 깨끗이 씻습니다.
2. 오른손의 엄지손가락 끝으로
왼쪽 눈두덩이 아랫부분을 3회,
눈과 광대뼈 사이를 힘주어 누르지 않고
지나가듯이 마사지합니다.
3. 오른손의 엄지손가락 끝으로 왼쪽 눈과
왼쪽 눈썹 사이를 3회 마사지합니다.
4. 왼손의 엄지손가락 끝으로
오른쪽 눈두덩이 아랫부분을 3회,
눈과 광대뼈 사이를 힘주어 누르지 않고
지나가듯이 마사지합니다.
5. 왼손의 엄지손가락 끝으로 오른쪽 눈과
오른쪽 눈썹 사이를 3회 마사지합니다.
6. 오른손의 엄지손가락 끝으로
오른쪽 눈과 코 사이 정명혈 자리를
지그시 10초간 눌러줍니다.
7. 6의 과정과 반대 엄지손가락,
눈에 동일하게 해줍니다.
8. 양 엄지손으로 눈썹 뼈 아래
움푹 파인 혈 자리를 올려주듯이
10초간 눌러줍니다.
9. 1~8의 동작을 1세트로 3회 반복합니다.
내 눈 건강 상태, 라식, 라섹,
백내장에 대한 궁금증 ??
지금 아이리움안과와 상담해보세요!
본 글은 아이리움안과의원의 네이버 블로그 원문(© 저작자)을 라이선스 계약 하에 재구성하여 표시한 콘텐츠입니다.



